par Boris Amiot | 12 Oct 2015 | Articles
Vous vous êtes disputé(e) avec un collègue dans la semaine ou vous avez passé une heure au téléphone avec une administration qui n’a rien compris à votre demande et quand vous y repensez, ça vous énerve ? Votre souvenir est associé à des émotions désagréables que vous ne souhaitez probablement pas revivre à chaque fois que vous vous le remémorez (et donc potentiellement à chaque fois que vous risquez de vous retrouver dans une situation similaire). Cet article et la technique qu’il décrit peuvent vous y aider !
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par Boris Amiot | 31 Août 2015 | Uncategorized
Le processus de Communication NonViolente, inventé par Marshall B. Rosenberg, vise à se mettre en lien avec soi-même et avec les autres en prenant conscience et en exprimant ses sentiments et ses besoins.
Il permet de s’éloigner d’un mode de communication automatique où affleurent reproches et jugements, en bannissant le « tu » accusateur (« le tu, tue ») et en favorisant le « je ».
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par Boris Amiot | 20 Août 2015 | Non classé
Note du 25 Septembre 2025 :
Ce texte date de 2015. À l’époque, je n’utilisais pas encore le mot “Armure”, mais il parle déjà de ce que j’appelle aujourd’hui l’Armure de Plomb : celle qui fige. Quand penser devient tourner en rond, quand réfléchir empêche d’agir, quand on croit se protéger en se retirant.
Relire ce texte me rappelle aussi que j’étais déjà en train de dessiner, sans le savoir, les contours de mon Modèle des 3 Relations : Être, Dire, Faire.
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par Boris Amiot | 23 Juil 2015 | Articles
Vous ressentez fréquemment de la culpabilité, elle vous empêche de vivre certaines choses, vos rêves peut-être, vous avez l’impression de ne pas en faire assez, ou au contraire d’en faire trop, la culpabilité vous ronge pour des petites choses de la vie ? Cet article est pour vous !
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par Boris Amiot | 9 Juil 2015 | Articles
Note du 25 Septembre 2025 :
Quand j’ai écrit cet article en 2015, je ne parlais pas encore d’Armures. Mais avec le recul, je réalise qu’il décrivait déjà très bien ce que j’appelle aujourd’hui l’Armure de Titane : cette tendance à croire que nous valons uniquement par ce que nous faisons, que notre identité repose sur nos actions et nos réussites.
Relire ces articles aujourd’hui me fait sourire : je ne parlais pas encore de Modèle des 3 Relations, mais on sent que les fondations étaient déjà là. C’est en affinant et en accompagnant que ce fil s’est transformé en une méthode complète.
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