Comment le coaching peut-il t’aider ?
Tu as essayé. Des livres, des podcasts, des décisions prises et reprises. Et pourtant quelque chose résiste. Les mêmes
schémas reviennent. Les mêmes doutes, les mêmes blocages, les mêmes moments où tu te retrouves à agir contre toi-même
sans vraiment comprendre pourquoi.
Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas un défaut de caractère.
Ce sont tes Armures.
Nous en portons tous. Elles se sont construites pour nous protéger, à un moment où c’était nécessaire. Mais elles finissent par nous freiner là où on voudrait avancer : dans notre rapport à nous-mêmes, dans nos relations, dans notre capacité à agir.
Mon travail, c’est t’aider à les reconnaître et à les déposer.
Ce sur quoi on peut travailler ensemble
Les personnes qui viennent me voir traversent des situations très différentes. Manque de confiance en soi. Sentiment de ne jamais être assez. Difficulté à s’affirmer ou à poser des limites. Dépendance affective. Procrastination chronique. Épuisement de toujours porter seul.
Derrière ces situations, je retrouve presque toujours les mêmes mécanismes. Le coaching ne travaille pas sur les symptômes. Il va chercher la racine.
Comment ça fonctionne
L’accompagnement se déroule sur 4 à 6 mois, en 9 séances d’1h30. En cabinet à Serris (Val d’Europe, 77) ou en visio.
Chaque séance est différente. Parfois on explore, on questionne, on met des mots sur ce qui ne s’était jamais vraiment dit. Parfois on travaille sur un mécanisme précis, on déconstruit une croyance, on ancre quelque chose de nouveau. Toujours à partir de ce que tu vis, pas d’un programme figé.
Le cadre est bienveillant. Le regard, sans jugement. Mais le travail est réel.
La séance bilan
Avant de s’engager dans un accompagnement, je propose une séance bilan. Un échange d’une heure, gratuit, sans engagement.
Ce n’est pas un entretien de vente. C’est un espace pour faire le point ensemble : comprendre ce qui bloque vraiment, identifier ce dont tu as besoin, et voir si ma façon de travailler te correspond.
Tu repars avec une lecture claire de ta situation, que tu décides de continuer avec moi ou non.
Quelques témoignages
L’écoute bienveillante et la vraie disponibilité dont j’ai bénéficiées pendant ce coaching m’ont permis de me sentir en confiance.
J’ai pu alors réfléchir pour Moi .
Avoir pris en compte les freins et surtout les émotions que je ressentais pour atteindre mon objectif m’a libérée au delà de ce que j’imaginais possible au début de cette démarche…
Aujourd’hui, je peux oser.
Je peux envisager de planifier et avoir l’énergie de réaliser concrètement mon projet. Je me sens au cœur de mes valeurs et ancrée dans ma réalité.
Cinq dépressions en 20 ans et je finissais par croire que je n’étais qu’une dépressive en sursis … qu’il me manquait quelques clefs à mon trousseau pour comprendre mon mal être et en sortir.
Une incroyable expérience, qui m’a fait comprendre que je n’étais en fait qu’une marionnette manipulée par ses démons, ses peurs et ses croyances.
Une oreille attentive, un regard compréhensif et bienveillant, un formidable accompagnement sur le chemin de la confiance en soi et la paix avec soi même. Des mots simples, des expériences personnelles décortiquées de façon objective, qui m’aident petit à petit à sortir du brouillard de ma réalité… un grand merci pour tout ça !