Vos questions sur le coaching

Le coaching vous aide à changer ce qui dépend de vous et que vous n’arrivez pas à changer seul : vos pensées, vos émotions, vos comportements, vos relations.

Je travaille avec le Modèle des 3 Relations® : la relation à vous-même (estime de soi, émotions), la relation aux autres (oser dire, poser des limites sans peur de décevoir ou de perdre l’autre) et la relation à l’action (décider, concrétiser ses projets).

Si vous avez un doute, la séance bilan offerte sert précisément à le lever.

Elle dure 45 à 60 minutes, en visio, offerte et sans engagement. Je vous pose des questions pour comprendre ce que vous vivez, ce qui bloque et ce que vous voulez à la place.

Vous repartez avec une lecture plus claire de votre situation, et nous voyons ensemble si un accompagnement a du sens. Vous pouvez aussi me poser toutes vos questions.

Le mot qui revient le plus souvent dans les avis de mes clients est « bienveillance ». C’est une condition nécessaire. Ce qui compte surtout, c’est que vous vous sentiez bien avec la personne qui vous accompagne : les résultats dépendent beaucoup de cette relation de confiance.

Je suis coach certifié (RNCP niveau 6, Institut Repère) depuis 2015. Vous trouverez mon parcours sur la page À propos et les avis de mes clients sur la page Témoignages. La séance bilan vous permet ensuite de sentir par vous-même si vous avez envie de travailler avec moi.

Le coaching se concentre sur le présent et le passage à l’action. Nous regardons d’où viennent vos mécanismes quand c’est utile, pour avancer plus librement aujourd’hui.

Le coaching peut compléter un suivi psychologique. Si votre situation relève d’un soin médical ou psychologique, je vous le dirai et vous orienterai.

En général 9 séances d’1h30, sur 4 à 6 mois, à votre rythme. Les séances ont lieu à mon cabinet de Serris, face à la gare RER Val d’Europe (77), ou en visio.

Nous en parlons en détail pendant la séance bilan, avec le tarif, selon ce dont vous avez besoin.

Oui, à tout âge. Pour tout ce qui dépend de vous, il n’est jamais trop tard. Ce qui fait la différence, c’est ce que vous avez à gagner à changer, et ce que vous avez à perdre à rester comme vous êtes. Si l’envie est là, l’âge ne vous arrêtera pas.

Le coaching peut bousculer, c’est vrai. Je vous accompagne à votre rythme, dans un cadre sécurisant où vous pouvez vivre vos émotions sans jugement.

Cette peur dit souvent quelque chose : la crainte de se confronter à son histoire ou à ses émotions. C’est justement un endroit où l’on avance mieux accompagné que seul.

Vous êtes libre d’arrêter quand vous le souhaitez. Je vous invite simplement à m’en parler : l’envie d’arrêter peut signaler que quelque chose d’important se rejoue, ou que la peur du changement se manifeste. Savoir dire ce que l’on veut, sans craindre de froisser, fait déjà partie du chemin.

Le coach s’engage sur les moyens qu’il met en œuvre. Je m’engage pleinement, et vous restez acteur de votre changement.

Derrière cette question se cache souvent la peur du changement. Aucune expérience n’est votre dernière chance : chacune vous apprend quelque chose. Et la réflexion seule, avec ses ruminations et ses scénarios catastrophes, coupe souvent de l’action.

Si vous ne savez pas encore ce que vous voulez à la place, c’est souvent le signe que quelque chose ne vous convient plus, sans que vous ayez encore mis de mots dessus.

Parfois aussi, on ne s’autorise pas vraiment à aller mieux. Vous avez le droit de prendre soin de vous. Les premiers échanges servent justement à clarifier ce que vous pourriez gagner à quitter le « confort » de votre inconfort actuel.

À moi, directement. Toutes vos questions sont légitimes. Vous pouvez me les poser pendant la séance bilan, m’écrire à contact@borisamiot.com ou passer par la page Contact.