Ecrire pour changer : lister avantages et inconvénients

Lister-avantages-et-inconvenientsIl peut arriver qu’on renonce à une chose simplement parce qu’on s’imagine que c’est trop compliqué, ou que ça ne vaut pas le coup, qu’on a plus à perdre qu’à gagner, etc. Le plus souvent, hélas, ces considérations sont des pièges de l’esprit, des freins au changement qui ne reposent sur rien de concret. Et cette nébuleuse de mauvaises raisons nous empêche de passer à l’action et nous expose, potentiellement, à la médiocrité.

Quoi que vous envisagiez, avant de renoncer, avant de vous dire : “on verra plus tard” et de laisser mourir l’idée, prenez quelques minutes, une feuille et un stylo pour faire cet exercice tout simple.

Séparez votre feuille en deux verticalement, puis horizontalement.

A gauche, notez “CHANGER”, ou “ATTEINDRE TEL OBJECTIF”, à droite “NE PAS CHANGER”, ou “NE PAS ATTEINDRE TEL OBJECTIF”.
En haut, notez “AVANTAGES”, en bas “INCONVÉNIENTS”.

Tableau-avantages-inconvenientsVous êtes prêt(e) à faire la liste de tous les bénéfices de votre action ou de votre inaction.

Vous pouvez vous poser les questions suivantes :

“Qu’est ce que je gagne à changer/ne pas changer ?”,
“Qu’est-ce que je perds à changer/ ne pas changer ?”,
“A quoi est-ce que je renonce si je change/ ne change pas ?”,
“A quoi est-ce que j’accède si je change / ne change pas ?”

Remplissez chacune des 4 cases. Quand vous pensez avoir fini une case, posez-vous cette question :

“Et quoi d’autre ?”

Quand vous êtes certain(e) d’avoir fini de remplir cette case, posez-vous cette question :

“Et quoi encore ?”

Une fois vos 4 cases remplies, vous avez une vision précise de votre éventuel changement. Vous n’aurez plus à tergiverser, tout est là.
Soit vous avez plus d’avantages à rester comme vous êtes et alors, l’effort devrait être supportable.
Soit la balance penche du côté du changement et alors, vous allez pouvoir vous demander : Quelles sont les étapes concrètes pour parvenir à mon objectif ? Quelle est la première plus petite chose que je puisse faire dans cette direction ?

Ne passez plus à côté de vos envies pour de mauvaises raisons. Quelques dizaines de minutes, une feuille et un stylo, c’est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à rêver la vie que vous voulez vivre. Il ne vous reste plus ensuite qu’à mettre le rêve en action.

Je vous propose de lister les avantages et les inconvénients qu’il y aurait à essayer de faire cet exercice 😉
Vous pourrez nous faire part de vos impressions via les commentaires !

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