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Sève et Papillon est heureuse de vous offrir :

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Comment reprendre confiance en soi

et en son avenir

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et reprenez du pouvoir sur vous

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Respect de la vie privée. Vos informations sont 100% confidentielles

La confiance en soi n’est pas innée. Nous ne sommes pas pourvus à la naissance d’un capital limité de confiance. Elle s’acquiert grâce à des expériences dont on apprend à tirer les meilleurs enseignements dans un environnement favorable. Et si vous n’avez pas toujours eu cet environnement favorable, la bonne nouvelle est que vous pouvez faire cet apprentissage à tout âge, dès maintenant.

Vous avez le pouvoir de tout changer. Si vous n’êtes pas convaincu(e) que votre action peut faire toute la différence, ne lisez pas ce livre.

Dans le cas contraire, vous y trouverez une méthode simple pour commencer à reprendre rapidement du pouvoir sur vous-même et pour améliorer votre confiance en vous à travers :

des explications claires et concrètes
des questions qui vont vous amener à voir les choses différemment
des exercices simples et facilement applicables

A l’issue de votre lecture, vous aurez commencé à :

évaluer la relation que vous entretenez avec vous-même
écouter vos besoins derrière les mots qui vous dévalorisent
identifier vos croyances actuelles afin de mieux en changer
vous reconnecter à ce qu’il y a de meilleur en vous
accepter vos limites pour être plus fort
retrouver du plaisir dans l’action
vous tourner vers les solutions

L’auteur

Je m’appelle Boris Amiot.
Je suis coach en développement personnel et j’aide les personnes qui ont été un peu bousculées par la vie à être confiantes et sereines. C’est à dire à savoir qui elles sont, à changer ce qui peut l’être et à accepter le reste 🙂

J’ai moi-même dépassé un TAG (Trouble Anxieux Généralisé) et une dépression.
J’ai placé ma confiance dans des personnes qui s’étaient libérées de leurs peurs. Je leur ai laissé me transmettre leur savoir, leurs compétences. Je suis désormais coach professionnel et je me suis formé à de nombreuses techniques de changement et d’accompagnement. J’ai libéré mon esprit de ce qui entravait mon épanouissement.

Ce que j’ai appris, ce qui est désormais inscrit dans mon corps, j’aimerais vous le transmettre à mon tour. Je n’ai pas LA solution, mais je peux vous aider à la trouver.

Si vous y arrivez, ça sera grâce à vous.

Vous pouvez changer…

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Boris Amiot – SARL PRAESENTIA – 7 allée forestière 77600 Chanteloup en Brie

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Ils m'ont rencontré

Boris Amiot - Coach

5.0

Basé sur 33 avis

notez-nous sur

Val Col

08:40 22 Oct 24

Si vous hésitez encore, foncez. Boris est une personne de confiance, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun. Encore merci !

Peggy BUSSIERE

16:32 27 May 24

J’ai effectué une séance bilan, ce matin. Boris est à l’écoute, les échanges sont limpides et les axes de travail pertinents et adaptés à mes besoins. J’avais quelques appréhensions, mais il a su les éloigner grâce à une empathie naturelle. N’hésitez plus un instant, le temps est précieux et l’heure est venue de sourire à la vie !

Sandra GAILLARD

14:40 05 May 24

Grâce à son professionnalisme, à son écoute attentive et bienveillante, Boris m'a permis d'atteindre mes objectifs. Il m'a aidée à mieux me connaître, à être à l'écoute de mes besoins et à déconstruire des croyances limitantes. Je suis désormais plus forte et outillée pour poursuivre mon chemin.

Hubert Lasnier

14:25 21 Apr 24

J'ai adoré travailler avec Boris il est très professionnel, humain, disponible et conciliant avec les vies de fou que nous avons tous. Il m'a apporté plusieurs solutions et stratégies qui ont amélioré ma vie au quotidien et pour le futur. Un grand merci à toi !!

Valérie Colombera

13:30 17 Apr 24

A DESA

09:31 08 Apr 24

Un soir que je cherchais comment m'aider, je suis tombée sur un post de M. Amiot. Celui-ci m'a plu. J'en ai donc lu d'autres. L'impression confirmée, j'ai pris rdv.
Aussi, au moment où je laisse cet avis me vient une réplique entendue dans un film :
"Je ne vois que la psychanalyse pour concurrencer la religion dans l'amour des souffrances qui durent."
J'entends que la phrase soit discutable à tout niveau et chacun décidera de la nature de l'accompagnement qui lui sied
mais pour autant elle m'a fait marrer et me fait considérer que, pour ma part, si j'aurai su, j'aurai venu avant faire l'expérience de la modalité d'accompagnement proposée par M. Amiot, les unes n'excluant pas les autres par ailleurs...
Evidemment, la qualité de l'expérience tient pour l'essentiel au professionnel qui participe à la mettre en oeuvre.
A cet instant, me vient aussi une réplique entendue quelque part... : "Vous ne pouvez pas trouver de qualité chez l'autre que vous n'ayez pas vous même"
Si c'est bien vrai, au regard des belles qualités que je trouve à M. Amiot, je dois vraiment être pas mal ;)
Merci pour le petit supplément d'âme

patricia minoux

15:35 14 Mar 24

Boris m'a accompagné vers moi-même, vers la liberté, vers des relations plus apaisées avec mes proches. Son écoute, sa bienveillance et ses " outils" personnalisés pour être mieux avec moi même, et avec les autres m'ont tellement apporté ! Il m'a aidée à la prise d'une décision essentielle pour moi, que je différais depuis longtemps. Une immense gratitude !!

vincent berut

12:42 23 Jan 24

Personne très à l’écoute, pleine de bons conseils, d’empathie, à l’écoute et très professionnelle.
Je recommande fortement.

Anna Mendes

19:30 24 Oct 23

Boris, nous nous sommes rencontrés il y a maintenant 5 ans, et j’aimerai vous dire encore un grand merci ! Grâce à vous j’ai su faire un tri dans ma vie et m’éloigner des choses et personnes qui me tiraient vers le bas. J’ai arrêté de fumer, j’ai changé de travail et surtout j’ai fait un tri dans mon entourage. Aujourd’hui, j’ai trouvé mon équilibre et ce soir en lisant un livre, j’ai repensé à vous et je trouvais important de partager mon expérience. J’espère que vous réussirez à ouvrir de nombreuses autres portes et yeux. Prenez soin de vous

Hélène Corsi Ponchaux

17:22 31 Mar 23

Boris Amiot est un professionnel très humain, à l'écoute, compétent, et délicat. Il pose des questions, propose des analyses, et nous permet d'envisager de nouvelles façons d'être, sans être directif ou stressant. On se sent soutenu. Merci

Audrey P.

10:18 04 Jan 23

Grâce aux précieux conseils de Monsieur AMIOT, je me sens beaucoup mieux dans ma peau, je sens que j'ai fait du chemin même si je dois encore travailler sur moi-même.
Ecoute, gentillesse, empathie et bienveillance sont les maîtres mots de ses séances.
Encore un grand merci pour votre accompagnement et je sais vers qui me tourner en cas de besoin.

cecile VOLTE

18:50 06 Dec 22

Objectif atteint en quelques seances. Boris est entièrement à votre écoute. Votre esprit ressort plus éclairé après chaque séance. Il vous aide à progresser et vous concentrer sur vos besoins avec vos propres ressources. C’est un plaisir de converser librement avec lui. J’avais un problème de communication avec mon fils. Un travail personnalisé a permis de décoincer cette situation en toute simplicité. Je vous recommande ce coach sans hésitation.

Laetitia M.

18:54 29 Sep 22

L’air de rien, tout au long de la discussion, Boris sème des graines. Elles font écho, là tout au fond de
nous. Et elles germent et grandissent. Elles se créent un passage en nous, sans de soucier des murs que l’on avait auparavant érigés, les fissurant un plus chaque jour.…

Ça peut être déstabilisant, donner l’impression d’être « cassé(e)». C’est pourtant essentiel de laisser s’effondrer nos vieilles croyances nous concernant, pour laisser fleurir la personne que l’on est réellement. Et pour faire ce chemin, il est parfois nécessaire d'être accompagné(e) par une personne
bienveillante à l’écoute, attentive, disponible, qui sait trouver les mots qui font écho.

Merci Boris pour tout ça : en si peu de temps, vous m’avez permis de sortir d'une spirale infernale qui me faisait reproduire les mêmes schémas depuis plusieurs années.

Frédérique Kayser

19:40 06 Jul 22

Je remercie Boris pour son accompagnement de qualité qui me permet désormais de me sentir plus confiante, plus sereine, moins dans le doute, à ma juste place dans les différents domaines de ma vie.
Les séances riches et variées m'ont permise de conscientiser quelques problématiques qui étaient un frein à une estime, confiance en soi suffisantes, pour me sentir bien, alignée avec moi- même et les autres, de façon pérenne.
J'ai pu décliquer, en douceur ,( en très peu de temps) grâce aux exercices de Boris ,par rapport à ma façon d' être en lien avec quelques évènements du passé, d'être en lien avec moi même, d'être en lien avec les gens qui me sont très proches ou moins ; par rapport à ma façon malhabile de poser ou pas des limites. Et ceci m'a tellement allégée!
Boris a été présent et su se rendre disponible, du début à la fin de l'accompagnement, de façon très fiable ,ce qui était très important pour moi.
Il m'a guidée, toujours avec beaucoup de patience, de cohérence, de partage, de gentillesse, de bienveillance, de compréhesion ,de simplicité, sans aucun jugement.
Sa persévérance et sa confiance m'ont aidée à poursuivre ce cheminement ,quand parfois je doutais ou me décourageais .
Je me suis toujours sentie écoutée, en sécurité, et rassurée quand c'était nécessaire.
J'ai toujours senti son investissement et son énergie à mon égard pour me faire évoluer.
Et je lui en suis très reconnaissante .
Au cours de ce parcours, j'ai vécu 2 épisodes qui ont été pour moi des" bourrasques", impactantes en termes d'actions et d'émotions; J y ai fait face sans perdre pied, tenant vraiment la barre ,mais sans réussir à lâcher prise davantage et ce, au prix d'une certaine "usure" et fatigue .(Parce que fonctionnant avec mes vieux schémas).
J'ai alors encore , plus compris, à postériori, l 'un des premiers apprentissages de Boris, la nécessité de prendre en compte mes ressentis, émotions, valeurs, besoins afin d'agir en fonction d'eux. Pour ne plus être dans le trop, trop faire à la place, trop douter, trop m'inquiéter, trop anticiper...

J' oublie certainement des choses mais l'essentiel est dit.

J'arrive ,à la fin de cet accompagnement très fructueux en sachant me dire que:
Je suis une belle personne .Je suis fière de moi. Je peux avancer confiante et sereine. J' ai le droit de prendre soin de moi davantage. Je me sens plus légère et tellement mieux dans ma vie en général, plus en équilibre .
Je pourrais aussi dire : Un grand merci à Boris ,rien que pour une seule chose mais celle qui me tenait le plus à coeur, quand j' ai demandé de l'aide : La relation à mes 4 filles qui est devenue plus belle , plus simple, plus joyeuse, plus authentique.

Alors ?.... Je ne peux que vous recommander ce coach sans hésitation! Il est "trop fort"!... Vous avez tout à y gagner!

Malika Fregiste

17:18 02 Jun 22

Si vous avez besoin de comprendre ce qui vous ronge, ce qui se passe à l’intérieur de vous, Boris est selon moi la personne qui vous faut !

Sandy Sath

20:18 25 Jan 22

Je souhaite remercier chaleureusement Boris Amiot pour son écoute et sa bienveillance et surtout le remercier de m'avoir fait prendre conscience de mes capacités. J'ai enfin compris le sens d'apprendre à écouter son corps. Je me sens tellement bien à présent et en phase avec moi-même. Grâce à son coaching et sa persévérance j'ai réussi à dépasser une période difficile de ma vie. Je peux dire que je suis fière de moi. Je me sens belle, confiante et motivée pour l'avenir. Merci encore pour tout. Je le recommande les yeux fermés et je n'hésiterai pas à revenir pour de nouvelles étapes de ma vie.

Bastien Cia

22:03 22 Jan 22

J'ai pu suivre plusieurs coachings avec Boris avril et mai 2021 ensuite décembre 2021 et janvier 2022. Il a su m'aider dans mes doutes me donner la force de casser mes croyances limitantes. Vraiment excellent coach
Il fait partie de mes mentors, je sais que si j'ai besoin je peux retourner le voir.
Faite comme moi aller y, il sera vous rebooster.

Noemie L'orphelin

10:42 22 May 21

J’ai découvert comment vivre mieux dans ma tête et dans mon corps. Boris est à l’écoute, disponible, bienveillant, accueillant. Il m’a permis d’avoir une nouvelle vision des choses, une vision plus saine pour mon esprit. J’ai adopté cette nouvelle façon de penser et de réagir. Merci Boris.

miarana r.

07:50 05 May 21

Très à l'écoute, Boris a su m'accompagner dans mon projet de reconversion et me donner les clés pour aborder cette nouvelle étape avec plus de sérénité et de confiance.
J'ai beaucoup apprécié les exercices de mise en situation et ses conseils pro et perso pour aller de l'avant. Un grand Merci Boris pour votre aide précieuse. Je recommande vivement !

Kryn K

10:54 07 Mar 21

Boris m'a été recommandé par mon médecin et je remercie ce petit coup de pouce du destin. Dès le 1er échange, téléphonique, j'ai été rassurée dans ma démarche qui concerne mon fils de 16 ans : beaucoup d'écoute, de compréhension et une analyse de la situation qui ont dépassé nos attentes, le tout dans un climat serein et constructif. Les résultats sont positifs et encourageants. Nous n'hésiterons pas à faire appel à Boris si cela devait se représenter.

Ioan Dita

12:52 22 Apr 20

Très efficace et professionnel, un talent hors norme, je recommande !

Severine Marszalek

14:28 30 Dec 19

Je ne pensais pas retirer autant de bénéfices de cet accompagnement coaching et sur tous les plans tant professionnel que personnel.
Je me sens beaucoup plus forte aujourd'hui pour avancer dans mes projets et avec des clés pour déverrouiller les situations difficiles, stressantes, bloquantes que j'utilise au quotidien.
Encore merci Boris pour cette belle aventure partagée ! Car pour moi ça a été un vrai chemin parcouru ensemble.

serge PETIT

14:51 01 Oct 19

Je ne peux que vous recommander ce coach qu'il vous faut impérativement !
N'hésitez pas à le consulter pour plus de sérénité et de rayonnement.
Il saura vous conseiller et vous accompagner au quotidien.
Excellent professionnel !

Mathieu Lafougere

16:14 05 Feb 19

Boris est un coach qui a un vrai sens de l'écoute. Il vous accompagne dans votre cheminement, vous aide à avancer, à trouver et à mobiliser les ressources que vous avez en vous pour atteindre votre objectif.
Je vous le recommande vraiment, parler ne peut faire que du bien, surtout à quelqu'un comme Boris qui reçoit votre parole avec autant de bienveillance. Merci Boris,

Avis suivants

Je suis Boris, coach en confiance depuis plus de 10 ans. J’aide des personnes comme toi à fissurer leurs armures invisibles et à retrouver la liberté d’être elles-mêmes.
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